Hardcover, 120 Seiten, Buchformat
inkl. MP3-Downloads, 1. Auflage

Das Workbook bietet dir mit seinen Übungen an, deinen Alltag achtsamer und bewusster wahrzunehmen und zu gestalten. So wie Mukunda auf seiner abenteuerlichen Reise durch Indien, kannst auch du dein Inneres erkunden und erkennen, welche Schätze dort auf dich warten.

Viele der im Workbook beschriebenen Übungen eignen sich auch für Kinder und Jugendliche.